（弊社コラム『こんにちはスペースツーワンです』令和6年4月号の記事です）
春ってぽかぽかしてて、なんだか眠いですよね。とくに昼食後は眠気が襲ってきます。
満員電車での通勤や長時間労働で疲労が溜まったり、それに仕事や家事で忙しくなってくると、どうしても感情的になってしまいがちで「もうクタクタですわー」ってときありますよね。
本当にみなさん、毎日お疲れ様です。
そんなときは、リフレッシュ！！休憩時間を使ってちょこっとお昼寝しましょ！
最近では、午後の生産性を高める目的として、シエスタ制度を導入する日本の企業も増えてきています。たった15分の仮眠でもたくさんのメリットがあります。
集中力や作業効率アップにつながることで、うっかりミスが減ったり、とくに肉体労働をしている方であれば、体力の回復を図ることができ、ケガの防止にも繋がります。
ここでおすすめお昼寝グッズの紹介！突然、通販番組のようですみません💦
じんわり目元を温めて
リラックス効果が得られる
USB充電ホットアイマスク
耳を温めてだるさの改善
自律神経を整えてくれる
ホットイヤーマスク
人間工学に基づいたデザインで
血管循環を妨げない
仮眠用低反発まくら
日本の企業がもっともっとシエスタ制度を導入してくれるといいですね！
（シエスタ制度とは･･･休憩時間を通常より長めの時間に設定。シエスタの時間は自由時間として、昼寝や気分転換など自由に過ごせます。）
コメント